লাইফস্টাইল

৫ সহজ উপায়ে নিয়ন্ত্রণে রাখুন রক্তে শর্করার মাত্রা

৫ সহজ উপায়ে নিয়ন্ত্রণে রাখুন রক্তে শর্করার মাত্রা করোনা অতিমারির শুরু থেকেই ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের সাবধান হওয়ার পরামর্শ দিয়ে চলেছেন চিকিত্‍সকরা।…

সারা বছর জুড়ে ইলিশ সংরক্ষণের সহজ উপায়

এখন চলছে ইলিশের মৌসুম। আগের তুলনায় দামও কিছুটা  হাতের নাগালে। বছরের এই সময়ে ইলিশ পাওয়া গেলেও অন্য সময় পাওয়া গেলেও…

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে যেসব খাবার

প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই সর্বোত্তম উপায়  শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত…

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে যা করবেন

ঈদের প্রভাব তো থাকছেই এছাড়া স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় বাধা দেয় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। এর ফলে প্রতিদিন শরীর থেকে মল স্বাভাবিক ভাবে নির্গত…

স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে হতে পারে যেসব রোগ!

স্মার্ট ফোন প্রায় প্রত্যেকেরই এখন ২৪ ঘণ্টার সঙ্গী। করোনাকালে মোবাইলে চলছে পড়াশোনা, মোবাইলে চলছে অফিস। এতে করে মস্তিষ্কের উপর চাপ…

কোভিড-১৯: শরীরে অক্সিজেন কমে গেলে প্রাথমিকভাবে যা করতে পারেন

কোভিড-১৯: শরীরে অক্সিজেন কমে গেলে প্রাথমিকভাবে যা করতে পারেন লাইফস্টাইল করোনাভাইরাস ফুসফুসের ক্ষতি করে। কোভিড-১৯ মানুষের শরীরে যেসব ক্ষতি করে…

খাঁটি মধু চেনার ১০ কৌশল

লাইফস্টাইল ডেস্ক।।মধুতে রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ। ত্বকের যত্নে ও ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা সারাতে মধু খুব ভালো কাজ করে। মধুতে প্রায় ৪৫টিও…

নিমপাতা চুলের খুসকি ও দূর করতে সাহায্য করে

নিম একটি ঔষধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে নিম খুবই কার্যকর।…

ইফতারে দই খাওয়ার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। গরমের মাঝেই রাখতে হচ্ছে রমজানের রোজা। তাই এই সময়টায় নিজেকে সুস্থ রাখা অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং। এ জন্য ইফতারে নানারকম…

মন ভালো রাখবে যেসব খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। বিষণ্ণতা ধীরে ধীরে আমাদের মন থেকে শরীরে প্রভাব ফেলতে শুরু করে। আর এই অসুখের চিকিৎসা না করালে শরীরের…