Close Menu
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • রাজধানী
  • সারাদেশ
  • আর্ন্তজাতিক
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • আইন আদালত
    • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • লাইফস্টাইল
    • শিক্ষা
    • স্বাস্থ্য
    • সাহিত্য
    • অর্থনীতি
    • কৃষি
    • ধর্ম
    • বিজ্ঞাপন
    • সাক্ষাৎকার
    • প্রবাস
    • রেসিপি
  • রাঙা প্রভাত পরিবারবর্গ
Facebook X (Twitter) Instagram
শিরোনামঃ
  • ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা জানালেন ডাঃ শামিম
  • বাবুগঞ্জ প্রেসক্লাবের সহ-সভাপতি আক্তার হোসেন খোকা’র উপর সন্ত্রাসী হামলার প্রতিবাদে মানববন্ধন
  • বাবুগঞ্জের জাহাঙ্গীর নগরে চলমান উন্নয়ন প্রকল্পের কাজ পরিদর্শন করলো ইউএনও ফারুক আহমেদ
  • বাবুগঞ্জের মেধাবী ছাত্র মেহেদী হাসান মুনের বিদায়ী আত্মার মাগফিরাত  কামনায় দোয়া  মোনাজাত অনুষ্ঠিত
  • বসত বাড়ির উপরদিয়ে জোরপূর্বক রাস্তা নির্মাণের অভিযোগ
  • এয়ারপোর্ট থানা পুলিশের অভিযানে ১০ কেজি গাঁজাসহ মাদক কারবারি আটক
  • বাবুগঞ্জে সরকারি আবুল কালাম কলেজের অনন্য ও অনুকরণীয় উদ্যোগ
  • সাংবাদিক আহমেদ মুন্নার কলাম “বোমা যেদেশেই পড়ুক মরবে তো মানুষই!”
  • সচিব রফিকুল ইসলামকে সম্ভাবনার কলসকাঠী’র সম্মাননা স্মারক প্রদান
  • চোরাই মটরসাইকেল উদ্ধার, গ্রেপ্তার ২
দৈনিক রাঙা প্রভাত, www.dailyranggaprovat.comদৈনিক রাঙা প্রভাত, www.dailyranggaprovat.com
সোমবার, জুন ৯, ২০২৫
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • রাজধানী
  • সারাদেশ
  • আর্ন্তজাতিক
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • অন্যান্য
    • ফিচার
    • আইন আদালত
    • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • লাইফস্টাইল
    • শিক্ষা
    • স্বাস্থ্য
    • সাহিত্য
    • অর্থনীতি
    • কৃষি
    • ধর্ম
    • বিজ্ঞাপন
    • সাক্ষাৎকার
    • প্রবাস
    • রেসিপি
  • রাঙা প্রভাত পরিবারবর্গ
দৈনিক রাঙা প্রভাত, www.dailyranggaprovat.comদৈনিক রাঙা প্রভাত, www.dailyranggaprovat.com
Home»লাইফস্টাইল»পেটে গ্যাস জমেছে? জেনে নিন মু’ক্তির ৯টি কার্যকারী উপায়
লাইফস্টাইল অক্টোবর ২১, ২০২০2 Mins Read0 Views

পেটে গ্যাস জমেছে? জেনে নিন মু’ক্তির ৯টি কার্যকারী উপায়

Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email
Print Friendly, PDF & Email

পেটে গ্যাস জমেছে? জেনে নিন মু’ক্তির ৯টি কার্যকারী উপায়

পেটে গ্যাস জমে থাকা খুবই কমন একটি সমস্যা। খাওয়া-দাওয়ায় একটু অ’নিয়ম হলেই এটি দেখা দিতে পারে। এমনকি একটু ভা’জাভুজি খেলেও পেটে জমতে পারে গ্যাসের খ’নি।

কিন্তু কতক্ষণ আর স’তর্ক থাকা যায়! কোনো না কোনো ছুঁ’তোয় গ্যাস ঠিকই পেটে এসে জমে। জেনে নিন এমন অবস্থায় সমাধানের উপায়-
১) দই আমাদের হজম শ’ক্তি বৃ’দ্ধিতে সহায়তা করে। এতে করে দ্রুত খাবার হজম হয়, ফলে পেটে গ্যাস হওয়ার ঝামেলা দূর হয়।’

২) পেঁপেতে রয়েছে পা’পায়া নামক এ’নজাইম যা হজম শক্তি বাড়ায়। নিয়মিত পেঁপে খাওয়ার অভ্যাস করলেও গ্যাসের সমস্যা কমে।

৩) কলা ও কমলা পাকস্থলির অতিরিক্ত সোডিয়াম দূর করতে সহায়তা করে। এতে করে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

এছাড়াও কলার সলুবল ফা’ইবারের কারণে কলা কো’ষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ক্ষমতা রাখে। সারাদিনে অন্তত দুটি কলা খান। পেট প’রিষ্কার রাখতে কলার জু’ড়ি মেলা ভার।
৪) পেট ঠান্ডা রাখতে অনেক বেশি কার্যকরী খাদ্য হলো শ’সা। এতে রয়েছে ফ্লে’ভানয়েড ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা পেটে গ্যাসের উ’দ্রেক কমায়।

৫) আদা সবচাইতে কার্যকরী অ্যা’ন্টি-ই’নফ্লেমেটরি উপাদানসমৃদ্ধ খাবার। পেট ফাঁ’পা এবং পেটে গ্যাস হলে আদা কুচি করে লবণ দিয়ে কাঁচা খান, দেখবেন গ্যাসের সমস্যা সমাধান হবে
৬) পা’কস্থলির গ্যা’স্ট্রিক এ’সিডকে নিয়ন্ত্রণ করে অ্যা’সিডিটি থেকে মুক্তি দেয় ঠান্ডা দুধ। এক গ্লাস ঠান্ডা দুধ পান করলে অ্যা’সিডিটি দূরে থাকে
৭) হজমের জন্য খুবই ভালো।
এক গ্লাস পানিতে আধ চামচ দা’রুচিনির গুঁ’ড়া দিয়ে ফু’টিয়ে দিনে ২ থেকে ৩ বার খেলে গ্যাস দূরে থাকবে।
৮) ২/৩টি ল’বঙ্গ মুখে দিয়ে চু’ষলে একদিকে বুক জ্বা’লা, ব’মিব’মিভাব, গ্যাস দূর হয়। সঙ্গে মু’খের দু’র্গন্ধ দূর হয়। ল’বঙ্গের মতো এ’লাচ গুঁ’ড়া খেলে গ্যা’স্ট্রিক দূরে থাকে।
৯) এককাপ পানিতে ৫টা পুদিনা পাতা দিয়ে ফু’টিয়ে খান। পেট ফাঁ’পা, ব’মিভাব দূরে রাখতে এর বি’কল্প নেই। আবার মৌ’রি ভিজিয়ে সেই পানি খেলেও গ্যাস থাকে না।

তথ্যসংগ্রহঃ শাহজাহান সরকার

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Previous Articleসাংবাদিক সম্মেলনে বাধা, সাংবাদিকদের সাথে ওসি’র অসৌজন্য আচরণের ঘটনায় ঈশ্বরদী প্রেসক্লাবে প্রতিবাদ সভা অনুষ্ঠিত
Next Article নতুন সিনেমায় তানহা মৌমাছি

Related Posts

ঈদের দিন যেসব এলাকায় হতে পারে অতিভারী বৃষ্টি

জুন ১৪, ২০২৪

কতদিন সিম বন্ধ থাকলে মালিকানা চলে যায়

মার্চ ৩০, ২০২৪

ইফতারের ভাজাপোড়ায় হৃদরোগ-স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়

মার্চ ১৬, ২০২৪

সম্পাদক ও প্রকাশক: রফিকুল ইসলাম রনি, ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক: ইব্রাহিম রুবেল, প্রধান উপদেষ্টা: আলহাজ্ব সিরাজ উদ্দিন আহমেদ
যোগাযোগের ঠিকানা:
পুরানা পল্টন, ঢাকা-১০০০।
মোবাইলঃ +৮৮ ০১৭৮৬ ৬৯০২৭২
Email: info@dailyranggaprovat.com

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.